近段時(shí)間，微信朋友圈被“微信運(yùn)動(dòng)”刷屏。底下通常都會(huì)配上一張GPS路線圖、已走步數(shù)、燃燒卡路里介紹圖，再配上微信主人自?shī)首詷缝乓】瞪畹脑捳Z，若是親朋好友，定會(huì)在下面積極點(diǎn)贊。這“微信運(yùn)動(dòng)”到底是個(gè)啥？記者找了幾個(gè)朋友圈異�；钴S的“主兒”，向他們討教一二。
這年頭流行“曬運(yùn)動(dòng)”
網(wǎng)絡(luò)軟件這塊大蛋糕，誰都想來嘗一口，由此導(dǎo)致同一用途的應(yīng)用軟件，品種繁多，良莠不齊。借著強(qiáng)大的WIFI，記者在手機(jī)軟件商店里，輸入了“計(jì)步器”三個(gè)字，“刷”一下，底下蹦出了好幾個(gè)同類型的APP軟件：樂動(dòng)力計(jì)步器、悅跑圈跑步運(yùn)動(dòng)計(jì)步器、跑步減肥計(jì)步器、幸運(yùn)寶貝計(jì)步器……哇噻，這么多，小女子都不知道怎么選了呢。一一點(diǎn)開介紹看了看，樂動(dòng)力計(jì)步器是口碑最好的，索性下載試試。發(fā)現(xiàn)真是麻雀雖小，五臟俱全。里面有各種記錄：每日平均步數(shù)、當(dāng)日總距離、日均活躍時(shí)間、總消耗卡路里數(shù)、步數(shù)兌換的公里數(shù)、卡路里兌換的炸雞啤酒總量，還有群組排行榜，排行里又分為日、周和月排行，這是要逼記者每天運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏啊。
昵稱叫“風(fēng)一樣的女子”的微信好友說：“這款軟件是我的摯友，減肥是一項(xiàng)漫長(zhǎng)的工程，我可以用它記錄下自己的減肥之路，看著自己每天減掉的卡路里在一天天增加，就可以直觀感受到自己在變瘦，心情也變好了�！标欠Q叫“我?guī)浳易孕拧钡暮糜颜f：“我愛運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在能夠通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到競(jìng)技的目的，和別人PK步數(shù)，不是一件很有成就感的事嗎？”
“微信運(yùn)動(dòng)”帶來健康生活方式
家住華庭家園的許先生是上班族，自從下載了“微信運(yùn)動(dòng)”軟件后，便一發(fā)不可收拾。早刷刷，晚刷刷是他的常態(tài)。每天早晨，出發(fā)去上班前，一定會(huì)先打開“計(jì)步器”GPS定位，一天歡樂地“計(jì)步”開始了。“有時(shí)候我想偷懶一下，但一想到今天的步數(shù)還不夠，又會(huì)起來走動(dòng)走動(dòng)，對(duì)我們這種久坐辦公室的人好處大大的�！蓖砩铣赃^晚飯后，許先生會(huì)和老婆孩子一起到柔石公園走走，一來能夠增加步數(shù)，二來打破了以前吃完飯就在家“躺”著的節(jié)奏，生活方式越來越健康。
記者在一休公園遇到了正在散步的章女士，“排名高低無所謂，最主要是每天都能運(yùn)動(dòng)，沒人督促自己就會(huì)有惰性，現(xiàn)在有這款軟件，跑步運(yùn)動(dòng)一樣都不能少�！闭屡可癫赊绒鹊卣f。
量力而行才能有益身心
不過，記者測(cè)試，其實(shí)“微信運(yùn)動(dòng)”作起弊來還是非常方便。雖然大部分“計(jì)步器”都比較正規(guī)，但也有一些存在軟件漏洞，人沒走動(dòng)，只是用手晃晃手機(jī)，步數(shù)就蹭蹭蹭地往上躥。資深“微信運(yùn)動(dòng)”好友告訴記者，這種軟件也有人用，尤其是那些不為運(yùn)動(dòng)，而為PK排行榜的人。
網(wǎng)上一則消息吸引了記者的眼球，某“微信運(yùn)動(dòng)”狂粉，為爭(zhēng)奪排行榜第一，發(fā)現(xiàn)軟件設(shè)置漏洞，無需走路，用手來回甩動(dòng)也能增加步數(shù)，結(jié)果他狂搖手機(jī)2萬多下，造成手腕扭傷。更有甚者，把“計(jì)步器”綁在狗腿上，讓自己不費(fèi)吹灰之力占據(jù)榜首，這純粹就是鬧著玩了。為了炫耀而運(yùn)動(dòng)，完全偏離了鍛煉身體的初衷。市民劉先生說：“就算運(yùn)動(dòng)少一點(diǎn)，也不是丟人的事，真正和朋友之間用它監(jiān)督鍛煉，受益的總歸是自己�！�
資深健身教練則認(rèn)為：每個(gè)人的體質(zhì)不同，身體機(jī)能不同，每天運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)因人而異，如果只是為了炫耀就猛跑步或走路，只會(huì)適得其反。
在此提醒大家，千萬別為了沖榜而盲目增加走路的量，運(yùn)動(dòng)，一定要量力而行。
(見習(xí)記者彭沐陽)
