近段時間，微信朋友圈被“微信運動”刷屏。底下通常都會配上一張GPS路線圖、已走步數(shù)、燃燒卡路里介紹圖，再配上微信主人自娛自樂炫耀健康生活的話語，若是親朋好友，定會在下面積極點贊。這“微信運動”到底是個啥？記者找了幾個朋友圈異�；钴S的“主兒”，向他們討教一二。
這年頭流行“曬運動”
網(wǎng)絡(luò)軟件這塊大蛋糕，誰都想來嘗一口，由此導(dǎo)致同一用途的應(yīng)用軟件，品種繁多，良莠不齊。借著強大的WIFI，記者在手機軟件商店里，輸入了“計步器”三個字，“刷”一下，底下蹦出了好幾個同類型的APP軟件：樂動力計步器、悅跑圈跑步運動計步器、跑步減肥計步器、幸運寶貝計步器……哇噻，這么多，小女子都不知道怎么選了呢。一一點開介紹看了看，樂動力計步器是口碑最好的，索性下載試試。發(fā)現(xiàn)真是麻雀雖小，五臟俱全。里面有各種記錄：每日平均步數(shù)、當(dāng)日總距離、日均活躍時間、總消耗卡路里數(shù)、步數(shù)兌換的公里數(shù)、卡路里兌換的炸雞啤酒總量，還有群組排行榜，排行里又分為日、周和月排行，這是要逼記者每天運動的節(jié)奏啊。
昵稱叫“風(fēng)一樣的女子”的微信好友說：“這款軟件是我的摯友，減肥是一項漫長的工程，我可以用它記錄下自己的減肥之路，看著自己每天減掉的卡路里在一天天增加，就可以直觀感受到自己在變瘦，心情也變好了�！标欠Q叫“我?guī)浳易孕拧钡暮糜颜f：“我愛運動，現(xiàn)在能夠通過運動達到競技的目的，和別人PK步數(shù)，不是一件很有成就感的事嗎？”
“微信運動”帶來健康生活方式
家住華庭家園的許先生是上班族，自從下載了“微信運動”軟件后，便一發(fā)不可收拾。早刷刷，晚刷刷是他的常態(tài)。每天早晨，出發(fā)去上班前，一定會先打開“計步器”GPS定位，一天歡樂地“計步”開始了�！坝袝r候我想偷懶一下，但一想到今天的步數(shù)還不夠，又會起來走動走動，對我們這種久坐辦公室的人好處大大的。”晚上吃過晚飯后，許先生會和老婆孩子一起到柔石公園走走，一來能夠增加步數(shù)，二來打破了以前吃完飯就在家“躺”著的節(jié)奏，生活方式越來越健康。
記者在一休公園遇到了正在散步的章女士，“排名高低無所謂，最主要是每天都能運動，沒人督促自己就會有惰性，現(xiàn)在有這款軟件，跑步運動一樣都不能少�！闭屡可癫赊绒鹊卣f。
量力而行才能有益身心
不過，記者測試，其實“微信運動”作起弊來還是非常方便。雖然大部分“計步器”都比較正規(guī)，但也有一些存在軟件漏洞，人沒走動，只是用手晃晃手機，步數(shù)就蹭蹭蹭地往上躥。資深“微信運動”好友告訴記者，這種軟件也有人用，尤其是那些不為運動，而為PK排行榜的人。
網(wǎng)上一則消息吸引了記者的眼球，某“微信運動”狂粉，為爭奪排行榜第一，發(fā)現(xiàn)軟件設(shè)置漏洞，無需走路，用手來回甩動也能增加步數(shù)，結(jié)果他狂搖手機2萬多下，造成手腕扭傷。更有甚者，把“計步器”綁在狗腿上，讓自己不費吹灰之力占據(jù)榜首，這純粹就是鬧著玩了。為了炫耀而運動，完全偏離了鍛煉身體的初衷。市民劉先生說：“就算運動少一點，也不是丟人的事，真正和朋友之間用它監(jiān)督鍛煉，受益的總歸是自己。”
資深健身教練則認為：每個人的體質(zhì)不同，身體機能不同，每天運動量也應(yīng)因人而異，如果只是為了炫耀就猛跑步或走路，只會適得其反。
在此提醒大家，千萬別為了沖榜而盲目增加走路的量，運動，一定要量力而行。
(見習(xí)記者彭沐陽)
