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仇賢文:義務(wù)教授太極拳 強(qiáng)身健體樂其中

www.nhnews.com.cn      寧海新聞網(wǎng)    2018年11月13日 08:55:36

  記者卓佳洋

  (百姓故事)

  每天清晨和晚上,潘天壽廣場(chǎng)上總會(huì)出現(xiàn)一群打太極的市民,他們身穿太極服,姿勢(shì)柔和緩慢、舒展大方。無論是靜立合掌還是伸臂抬腿,每個(gè)動(dòng)作都做得非常認(rèn)真。他們的“帶頭大哥”正是縣太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、寧海劍云武術(shù)院院長(zhǎng)仇賢文。

  仇賢文習(xí)武48年,有多年的武術(shù)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),是陳氏太極全國(guó)武術(shù)比賽季軍。“學(xué)武能強(qiáng)身健體,我每次練完都覺得神清氣爽!闭蛉绱,從2003年起,仇賢文就開始探索創(chuàng)編?kù)o意養(yǎng)生太極,把招式與呼吸結(jié)合,讓身體協(xié)調(diào)而動(dòng),從而達(dá)到暢通氣血、修身養(yǎng)性的效果。靜意養(yǎng)生太極共有19個(gè)動(dòng)作,可以根據(jù)運(yùn)氣和力度來調(diào)整動(dòng)作強(qiáng)度!拔以谧约旱奈漯^里推廣過這套太極,效果不錯(cuò),現(xiàn)在工作壓力大,許多年輕人、中老年人都有肩、脊、腰椎方面的問題,不少人練過之后說有很大改善!背鹳t文說。

  太極拳的拳法招式要求非常嚴(yán)格,每一個(gè)動(dòng)作都要做到位,才能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。為了更好地推廣太極拳,今年6月開始,仇賢文拉著一個(gè)音響,每天早上5點(diǎn)到7點(diǎn)半、晚上7點(diǎn)半到9點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在潘天壽廣場(chǎng),義務(wù)教市民練太極。雖然是免費(fèi)教學(xué),但仇賢文一點(diǎn)也不含糊,帶領(lǐng)大伙做完準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后,就開始教授靜意養(yǎng)生太極。他手把手地教,把一招一式分解得十分細(xì)致。由于仇賢文要求嚴(yán)格、態(tài)度認(rèn)真,這支太極拳隊(duì)伍逐漸壯大,甚至還有人專程前來拜師學(xué)藝。

  “之前來廣場(chǎng)散步的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這里在練太極,好奇跟著學(xué)了一下,沒想到練完之后很舒服,就堅(jiān)持下來了,現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)了兩個(gè)多月了!笔忻耜愊壬f,他上班的時(shí)候經(jīng)常對(duì)著電腦,一天下來,腰背都很僵硬,總想著要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),但他不喜歡跳廣場(chǎng)舞,練太極既能舒緩身心,又能活動(dòng)筋骨,再適合不過了。“師傅教得很仔細(xì),三十幾個(gè)人,他一個(gè)個(gè)地指點(diǎn)過去,不厭其煩,十分耐心,現(xiàn)在我能把一整套拳都完整地打下來!绷硪粋(gè)穿著太極服的市民鮑女士補(bǔ)充道?粗麄冃性屏魉膭(dòng)作,不斷有市民停下腳步,或觀望或詢問,想要參與其中。

  推廣太極拳,讓更多人獲益,是仇賢文義務(wù)教學(xué)的目的!艾F(xiàn)在廣場(chǎng)舞很受大家歡迎,在強(qiáng)身健體方面,我覺得太極拳也是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng),不僅能鍛煉人的身體,還能使人心態(tài)平和,堅(jiān)持練習(xí)特別有好處。希望能有更多人加入進(jìn)來,感受太極的魅力。”仇賢文表示,只要大家愿意學(xué),他就會(huì)一直教下去。

責(zé)任編輯: 袁慧敏    稿源寧海新聞網(wǎng)