記者卓佳洋

　　(百姓故事)

　　每天清晨和晚上，潘天壽廣場上總會出現(xiàn)一群打太極的市民，他們身穿太極服，姿勢柔和緩慢、舒展大方。無論是靜立合掌還是伸臂抬腿，每個動作都做得非常認真。他們的“帶頭大哥”正是縣太極拳協(xié)會會長、寧海劍云武術(shù)院院長仇賢文。

　　仇賢文習武48年，有多年的武術(shù)研究和實踐經(jīng)驗，是陳氏太極全國武術(shù)比賽季軍�！皩W武能強身健體，我每次練完都覺得神清氣爽。”正因如此，從2003年起，仇賢文就開始探索創(chuàng)編靜意養(yǎng)生太極，把招式與呼吸結(jié)合，讓身體協(xié)調(diào)而動，從而達到暢通氣血、修身養(yǎng)性的效果。靜意養(yǎng)生太極共有19個動作，可以根據(jù)運氣和力度來調(diào)整動作強度�！拔以谧约旱奈漯^里推廣過這套太極，效果不錯，現(xiàn)在工作壓力大，許多年輕人、中老年人都有肩、脊、腰椎方面的問題，不少人練過之后說有很大改善�！背鹳t文說。

　　太極拳的拳法招式要求非常嚴格，每一個動作都要做到位，才能達到強身健體的效果。為了更好地推廣太極拳，今年6月開始，仇賢文拉著一個音響，每天早上5點到7點半、晚上7點半到9點半準時出現(xiàn)在潘天壽廣場，義務(wù)教市民練太極。雖然是免費教學，但仇賢文一點也不含糊，帶領(lǐng)大伙做完準備運動后，就開始教授靜意養(yǎng)生太極。他手把手地教，把一招一式分解得十分細致。由于仇賢文要求嚴格、態(tài)度認真，這支太極拳隊伍逐漸壯大，甚至還有人專程前來拜師學藝。

　　“之前來廣場散步的時候發(fā)現(xiàn)這里在練太極，好奇跟著學了一下，沒想到練完之后很舒服，就堅持下來了，現(xiàn)在已經(jīng)學了兩個多月了。”市民陳先生說，他上班的時候經(jīng)常對著電腦，一天下來，腰背都很僵硬，總想著要運動運動，但他不喜歡跳廣場舞，練太極既能舒緩身心，又能活動筋骨，再適合不過了�！皫煾到痰煤茏屑�，三十幾個人，他一個個地指點過去，不厭其煩，十分耐心，現(xiàn)在我能把一整套拳都完整地打下來�！绷硪粋�穿著太極服的市民鮑女士補充道。看著他們行云流水的動作，不斷有市民停下腳步，或觀望或詢問，想要參與其中。

　　推廣太極拳，讓更多人獲益，是仇賢文義務(wù)教學的目的�！艾F(xiàn)在廣場舞很受大家歡迎，在強身健體方面，我覺得太極拳也是一項老少皆宜的運動，不僅能鍛煉人的身體，還能使人心態(tài)平和，堅持練習特別有好處。希望能有更多人加入進來，感受太極的魅力�！背鹳t文表示，只要大家愿意學，他就會一直教下去。