記者卓佳洋

　　(百姓故事)

　　每天清晨和晚上，潘天壽廣場(chǎng)上總會(huì)出現(xiàn)一群打太極的市民，他們身穿太極服，姿勢(shì)柔和緩慢、舒展大方。無論是靜立合掌還是伸臂抬腿，每個(gè)動(dòng)作都做得非常認(rèn)真。他們的“帶頭大哥”正是縣太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、寧海劍云武術(shù)院院長(zhǎng)仇賢文。

　　仇賢文習(xí)武48年，有多年的武術(shù)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是陳氏太極全國(guó)武術(shù)比賽季軍。“學(xué)武能強(qiáng)身健體，我每次練完都覺得神清氣爽�！闭�因如此，從2003年起，仇賢文就開始探索創(chuàng)編?kù)o意養(yǎng)生太極，把招式與呼吸結(jié)合，讓身體協(xié)調(diào)而動(dòng)，從而達(dá)到暢通氣血、修身養(yǎng)性的效果。靜意養(yǎng)生太極共有19個(gè)動(dòng)作，可以根據(jù)運(yùn)氣和力度來調(diào)整動(dòng)作強(qiáng)度�！拔以谧约旱奈漯^里推廣過這套太極，效果不錯(cuò)，現(xiàn)在工作壓力大，許多年輕人、中老年人都有肩、脊、腰椎方面的問題，不少人練過之后說有很大改善�！背鹳t文說。

　　太極拳的拳法招式要求非常嚴(yán)格，每一個(gè)動(dòng)作都要做到位，才能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。為了更好地推廣太極拳，今年6月開始，仇賢文拉著一個(gè)音響，每天早上5點(diǎn)到7點(diǎn)半、晚上7點(diǎn)半到9點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在潘天壽廣場(chǎng)，義務(wù)教市民練太極。雖然是免費(fèi)教學(xué)，但仇賢文一點(diǎn)也不含糊，帶領(lǐng)大伙做完準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，就開始教授靜意養(yǎng)生太極。他手把手地教，把一招一式分解得十分細(xì)致。由于仇賢文要求嚴(yán)格、態(tài)度認(rèn)真，這支太極拳隊(duì)伍逐漸壯大，甚至還有人專程前來拜師學(xué)藝。

　　“之前來廣場(chǎng)散步的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這里在練太極，好奇跟著學(xué)了一下，沒想到練完之后很舒服，就堅(jiān)持下來了，現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)了兩個(gè)多月了�！笔忻耜愊壬�說，他上班的時(shí)候經(jīng)常對(duì)著電腦，一天下來，腰背都很僵硬，總想著要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但他不喜歡跳廣場(chǎng)舞，練太極既能舒緩身心，又能活動(dòng)筋骨，再適合不過了。“師傅教得很仔細(xì)，三十幾個(gè)人，他一個(gè)個(gè)地指點(diǎn)過去，不厭其煩，十分耐心，現(xiàn)在我能把一整套拳都完整地打下來�！绷硪粋�(gè)穿著太極服的市民鮑女士補(bǔ)充道�？粗�他們行云流水的動(dòng)作，不斷有市民停下腳步，或觀望或詢問，想要參與其中。

　　推廣太極拳，讓更多人獲益，是仇賢文義務(wù)教學(xué)的目的�！艾F(xiàn)在廣場(chǎng)舞很受大家歡迎，在強(qiáng)身健體方面，我覺得太極拳也是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉人的身體，還能使人心態(tài)平和，堅(jiān)持練習(xí)特別有好處。希望能有更多人加入進(jìn)來，感受太極的魅力。”仇賢文表示，只要大家愿意學(xué)，他就會(huì)一直教下去。