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仇賢文:義務(wù)教授太極拳 強身健體樂其中

www.nhnews.com.cn      寧海新聞網(wǎng)    2018年11月13日 08:55:36

  記者卓佳洋

  (百姓故事)

  每天清晨和晚上,潘天壽廣場上總會出現(xiàn)一群打太極的市民,他們身穿太極服,姿勢柔和緩慢、舒展大方。無論是靜立合掌還是伸臂抬腿,每個動作都做得非常認真。他們的“帶頭大哥”正是縣太極拳協(xié)會會長、寧海劍云武術(shù)院院長仇賢文。

  仇賢文習武48年,有多年的武術(shù)研究和實踐經(jīng)驗,是陳氏太極全國武術(shù)比賽季軍!皩W武能強身健體,我每次練完都覺得神清氣爽。”正因如此,從2003年起,仇賢文就開始探索創(chuàng)編靜意養(yǎng)生太極,把招式與呼吸結(jié)合,讓身體協(xié)調(diào)而動,從而達到暢通氣血、修身養(yǎng)性的效果。靜意養(yǎng)生太極共有19個動作,可以根據(jù)運氣和力度來調(diào)整動作強度!拔以谧约旱奈漯^里推廣過這套太極,效果不錯,現(xiàn)在工作壓力大,許多年輕人、中老年人都有肩、脊、腰椎方面的問題,不少人練過之后說有很大改善!背鹳t文說。

  太極拳的拳法招式要求非常嚴格,每一個動作都要做到位,才能達到強身健體的效果。為了更好地推廣太極拳,今年6月開始,仇賢文拉著一個音響,每天早上5點到7點半、晚上7點半到9點半準時出現(xiàn)在潘天壽廣場,義務(wù)教市民練太極。雖然是免費教學,但仇賢文一點也不含糊,帶領(lǐng)大伙做完準備運動后,就開始教授靜意養(yǎng)生太極。他手把手地教,把一招一式分解得十分細致。由于仇賢文要求嚴格、態(tài)度認真,這支太極拳隊伍逐漸壯大,甚至還有人專程前來拜師學藝。

  “之前來廣場散步的時候發(fā)現(xiàn)這里在練太極,好奇跟著學了一下,沒想到練完之后很舒服,就堅持下來了,現(xiàn)在已經(jīng)學了兩個多月了。”市民陳先生說,他上班的時候經(jīng)常對著電腦,一天下來,腰背都很僵硬,總想著要運動運動,但他不喜歡跳廣場舞,練太極既能舒緩身心,又能活動筋骨,再適合不過了!皫煾到痰煤茏屑,三十幾個人,他一個個地指點過去,不厭其煩,十分耐心,現(xiàn)在我能把一整套拳都完整地打下來!绷硪粋穿著太極服的市民鮑女士補充道。看著他們行云流水的動作,不斷有市民停下腳步,或觀望或詢問,想要參與其中。

  推廣太極拳,讓更多人獲益,是仇賢文義務(wù)教學的目的!艾F(xiàn)在廣場舞很受大家歡迎,在強身健體方面,我覺得太極拳也是一項老少皆宜的運動,不僅能鍛煉人的身體,還能使人心態(tài)平和,堅持練習特別有好處。希望能有更多人加入進來,感受太極的魅力!背鹳t文表示,只要大家愿意學,他就會一直教下去。

責任編輯: 袁慧敏    稿源寧海新聞網(wǎng)