- 運(yùn)動(dòng)過量易引起肌肉“溶解”
- www.nhnews.com.cn 寧海新聞網(wǎng) 2020年08月05日 08:25:26
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寧海新聞網(wǎng)訊(記者潘旭婷通訊員胡楚穎) “醫(yī)生,我家孩子雙腿酸痛3天,連小便都發(fā)紅了,您給看看這是怎么了?”近期,16歲的小杜在家人的陪伴下來到縣第一醫(yī)院急診科就診。
接診的急診內(nèi)科醫(yī)生了解到小杜平時(shí)學(xué)業(yè)繁重,運(yùn)動(dòng)時(shí)間很少,3天前一時(shí)興起,進(jìn)行了跑步、蛙跳、俯臥撐等中高強(qiáng)度訓(xùn)練長(zhǎng)達(dá)60分鐘。結(jié)束后,小杜只感覺全身肌肉酸痛,但沒有在意,接下來的兩天,他發(fā)現(xiàn)自己肌肉酸痛逐漸加重,尤其是腰背部和雙下肢,并且出現(xiàn)了惡心明顯、尿色發(fā)紅加深的現(xiàn)象,甚至連起身、走路、爬樓梯都感到酸脹難忍。
經(jīng)過檢查,小杜的血肌酸激酶達(dá)80000U/L,嚴(yán)重超標(biāo),尿常規(guī)中檢查出肌紅蛋白,并有肝、腎功能損傷的表現(xiàn),橫紋肌溶解癥診斷明確,于是入住腎內(nèi)科進(jìn)一步治療。
據(jù)統(tǒng)計(jì),近一個(gè)月來,縣第一醫(yī)院腎內(nèi)科收治了10例左右橫紋肌溶解癥的患者,其中50%以上的患者均因長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉,突然運(yùn)動(dòng)過量所導(dǎo)致。
“橫紋肌是人體內(nèi)‘力量型’肌肉,包括骨骼肌、心肌和內(nèi)臟橫紋肌,其中骨骼肌主要分布于四肢,負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)!笨h第一醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師范珍珍介紹,橫紋肌溶解是多種原因引起橫紋肌細(xì)胞發(fā)生溶解、破裂,細(xì)胞中的肌紅蛋白被釋放到血液里,引發(fā)嚴(yán)重的臨床綜合征;颊呖杀憩F(xiàn)為肌肉酸痛、肌肉痙攣、肌無力、深紅尿或醬油色尿,有的會(huì)伴惡心嘔吐、心率加快、意識(shí)喪失。其中,肌紅蛋白對(duì)于腎臟的損傷是導(dǎo)致急性腎衰竭的最直接原因,有些患者可能需要通過透析進(jìn)行治療。并且,嚴(yán)重者還可能會(huì)出現(xiàn)高鉀血癥、心律失常、休克甚至心跳驟停。
“眼下,通過運(yùn)動(dòng)來健身塑形的人越來越多,但對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉的人來說,突然大量運(yùn)動(dòng)對(duì)人體肌肉組織無疑是個(gè)‘大考驗(yàn)’!狈夺t(yī)生介紹,引起橫紋肌溶解癥除了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度外,也與個(gè)人的肌肉耐受程度不同有關(guān),因此,鍛煉要循序漸進(jìn),選擇適合自己、有規(guī)律的鍛煉方式。夏季避免高溫時(shí)段劇烈運(yùn)動(dòng),預(yù)防中暑;運(yùn)動(dòng)期間要少量多次飲水,及時(shí)補(bǔ)充水分,也利于體內(nèi)代謝廢物排出;其次,對(duì)于缺乏鍛煉基礎(chǔ)的人,要做好熱身準(zhǔn)備,高強(qiáng)度的鍛煉方式最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行;不可連續(xù)完成一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的訓(xùn)練,可以分組進(jìn)行休息,從低強(qiáng)度到高強(qiáng)度過渡,每周鍛煉的次數(shù)、時(shí)長(zhǎng)根據(jù)自身耐受情況合理安排,科學(xué)運(yùn)動(dòng)。
同時(shí),范醫(yī)生提醒,除了突擊式的過量運(yùn)動(dòng)以外,誘發(fā)橫紋肌溶解的原因還有很多,比如車禍、事故的擠壓傷、大面積創(chuàng)傷、電擊傷、酒精中毒、中暑、疾病、藥物、病菌感染、蟲咬傷等,如果出現(xiàn)肌肉酸痛、肌無力、深紅尿或醬油色尿、惡心嘔吐等癥狀,要及時(shí)到醫(yī)院就診,早期治療可以有效防止病情加重。
- 責(zé)任編輯: 袁慧敏 稿源: 寧海新聞網(wǎng)