2021這一年

　　記者雪亭

　　從未想過，上學(xué)時(shí)的每一節(jié)體育課都巴望著下雨的我，居然也嘗試著運(yùn)動(dòng)打卡，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種新的體驗(yàn)。

　　2020年暑假跟老公報(bào)了一個(gè)瑜伽班，一周兩次私教課，一年多下來(lái)，每次上秤總會(huì)給我一記清醒：身上的肉肉一兩沒少。此時(shí)，老公總會(huì)說(shuō)：光靠一周兩次的瑜伽想減肥？運(yùn)動(dòng)量太少了。加大運(yùn)動(dòng)？打球，不會(huì)。游泳，怕水。跑步，胸悶……看來(lái)，只能拿出“終極武器”——快走。

　　平時(shí)，因?yàn)橐�給兩個(gè)孩子做早餐，即便每天五點(diǎn)半左右起來(lái)，也還是手忙腳亂，只能在休假的時(shí)候開始運(yùn)動(dòng)。去年10月1日，在朋友的建議下，下載了“咕咚”運(yùn)動(dòng)軟件，開始了第一次的運(yùn)動(dòng)打卡。當(dāng)耳旁聽著女聲：您已健走一公里，用時(shí)8分35秒……一圈又一圈，當(dāng)繞到3公里時(shí)，極少運(yùn)動(dòng)的我，明顯感覺小腿肚酸脹，腳背發(fā)緊。但看著別人動(dòng)不動(dòng)就跑個(gè)10公里，像個(gè)沒事人一樣，我好歹走個(gè)5公里總要的。為了擔(dān)得起發(fā)圈的分量，只能咬牙堅(jiān)持！第一個(gè)五公里快走讓我記憶猶新，特別是走到后半程，突破自己的極限后，反而快走的感覺越來(lái)越好。汗水從胸口、腰間滲出的時(shí)候，仿佛已然感受到脂肪在燃燒。

　　連著三天，即便每天腳背連走路都要痛，但在朋友圈立下了FLAG，總不好真的三天打魚兩天曬網(wǎng)。雖然每天早上要給自己很多心理建設(shè)才能起得來(lái)，雖然也想偷偷找個(gè)借口要么算了，但因?yàn)橛辛伺笥讶Φ谋O(jiān)督，去年國(guó)慶長(zhǎng)假七天里，每天5公里以上快走從未停歇。暴走后的暴汗，感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的前所未有的輕松和舒暢。

　　李大神說(shuō)，每天走著走著就想跑起來(lái)，跑步可以遇見另一個(gè)自己。我也曾試過去慢跑，繞著操場(chǎng)跑了一圈就得歇菜，所以這另一個(gè)更好的自己一直未曾遇見。但運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣卻慢慢開始養(yǎng)成，送孩子們?nèi)ヅd趣班，以往總會(huì)找個(gè)安靜的角落刷刷手機(jī)，現(xiàn)在只要不下雨，總會(huì)到外面去繞幾圈。走進(jìn)操場(chǎng)，到處能看到鍛煉的人，或是結(jié)伴漫步，或是獨(dú)自奔跑……人一旦進(jìn)入到這樣的氛圍，不需要外力監(jiān)督，自然而然就加入了他們當(dāng)中。

　　雖然運(yùn)動(dòng)打卡也是斷斷續(xù)續(xù)，跑步仍然跑不動(dòng)，體能仍然沒提升，但每次跟大家一起走在跑道上，想著去超越一個(gè)又一個(gè)走路的人，想著一天天堅(jiān)持下來(lái)的打卡路徑，總能給自己留下點(diǎn)什么。運(yùn)動(dòng)需要時(shí)間，更需要的是自律，當(dāng)開始拒絕一次又一次飯團(tuán)邀約，當(dāng)給自己躺平的借口越來(lái)越少，有錯(cuò)過，但更多的是另外一種獲得。