寧海新聞網(wǎng)訊
創(chuàng)出獨特健身球保健操的百歲老人倪金女。
縣老體協(xié)副主席韓高爐的老母親倪金女老人今年已百歲高齡。她堅持健身球保健操鍛煉，已整整六個年頭。每天練二至三次，六年如一日從未間斷過�，F(xiàn)在老人家眼不花，耳不聾，身體硬朗得很。
事情還得從六年前的春節(jié)說起。老韓把老母親從鄉(xiāng)下老家接到城區(qū)自己家居住。一次他陪母親看縣老體協(xié)健身球保健操訓(xùn)練，老人家看得津津有味，還不時地發(fā)出爽朗的笑聲。為此，老韓特地給老人家買來一副健身球。母親拿在手里，喜在心上，看看這“玩意兒，一根藤上結(jié)個瓜”，她忍不住在自己身上試了試，唷，癢滋滋的挺有意思。從那時起，老人家就開始練起健身球來。
剛開始學(xué)時，雖談不上什么套路、力度，只是用這健身球敲敲背，打打肩，甩甩手和腳。久而久之，她慢慢感到：這玩意兒真是好東西，自己敲打過的部位比原來舒服多了。健身球攜帶方便，鍛煉不受場地限制，刮風(fēng)下雨隨時可練，特別適合老年人健身。
在兒子家居住了一段日子后，老母親提出要回鄉(xiāng)下老家，因為鄉(xiāng)下比城里安靜，水好，空氣好，還可以滿村子隨意奔走。老韓沒辦法，只得把老人家送回鄉(xiāng)下老家。臨走時老母親什么也沒拿，只帶上兒子給她買的健身球。
回老家后，老人家每天一起床，總要拿起健身球活動活動筋骨，中飯后又拿起這玩意兒把玩把玩，睡覺前也要練它幾下。春夏秋冬，六年來她天天堅持從未間斷。說來也真是奇怪，自老人家練上這健身球后，身體比原來更加硬朗，六年中連感冒都很少有。
去年過春節(jié)，老韓又帶著全家回鄉(xiāng)下老家陪母親過大年。老人家仍像平常一樣，天天鍛煉。老韓在一邊仔細觀看，他驚奇地發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在母親練的健身球保健操，套路清晰，既有力度又有幅度，六年的鍛煉，老母親已創(chuàng)出自己獨特的一套健身球保健操。
老韓十多年前從縣機關(guān)單位退休，現(xiàn)在又在縣老體協(xié)發(fā)揮余熱整整11年。對健身球知識他雖談不上“�！�，但也是我縣為數(shù)不多的“省一級健身球保健操裁判員”之一。在老家期間，他把老母親創(chuàng)練出來的這套獨特的健身球保健操，用文字和分解圖片詳細地記錄和描繪下來，并結(jié)合其他保健內(nèi)容，創(chuàng)編了一套只打擊穴位的健身球保健操，全套共分十二節(jié)，名曰《泰迪牌簡易健身球保健操》。后來他同母親商討時，老人笑著說：“練練健身球，敲背不求人”。老韓又把這套保健操叫做“敲背不求人”。
回到老體協(xié)后，他把《敲背不求人》這套保健操印了若干份，在全縣老年人保健操項目培訓(xùn)班上進行教學(xué)，深受大家歡迎。 (通訊員應(yīng)必高)
