心理調(diào)節(jié)與減壓
家長問：學校里高手如云，你們是如何自我減壓的呢？
王波：我覺得我的壓力并不是很大。如果有，也是名次的起伏波動帶給我的。我覺得我只要做好每天該做的，鞏固好每天該鞏固的，這樣每天都有規(guī)律地學習，我想我就不會有壓力了。
王旭：成績剛出來的時候，我會比較在意它的好壞。但是一段時間以后，我就會慢慢拋開它，迎接下一次的考試。一次的成績總是會過去的，過分地糾結(jié)成績是沒有用的，你不會永遠敗在這一點上，同樣你也不會永遠是狀元。考試成績只能檢驗你現(xiàn)階段的學習狀態(tài)，但不能證明你是成功還是失敗。所以良好正確的心態(tài)很重要。
家長：你們參加北大自主招生沒加到分數(shù)，這也算是一個挫折，你們是怎么看待的？
王旭：好壞皆有吧。好處是可以檢驗自己的能力，開闊眼界。如果運氣不錯還能加到分數(shù)。壞處是回來以后如果沒能調(diào)整好自己會影響心情。我的心態(tài)不錯，我知道自己不是最好的也不會是最壞的，而且自主招生的題目很難，我不會做是正常的，所以我會馬上拋開這件事，全心思投入到高考準備中，迎接新一輪挑戰(zhàn)。
王波：自主招生測試的是我自己的能力，成功失敗并不能說明什么。我去考之前，班主任就和我說，自主招生就是一種大學前的鍛煉，好壞都沒事。重要的是你通過這次測試，認識到自己的能力，開闊自己的眼界，同時也看到他人的優(yōu)秀之處。
