冬泳蓬勃發(fā)展
40歲以上人群成生力軍
不過和宋慧芳熱愛“野泳”不一樣，老周喜歡在游泳館室外泳池冬泳。“當初戒煙后，身體發(fā)胖，才開始游泳健身，到現(xiàn)在一發(fā)不可收。”老周告訴記者，其實和水庫比，室外泳池水溫只有2-3℃，水溫更低，更能磨練意志。
在這個圈子里，四十出頭的宋慧芳和老周算是其中的生力軍。“冬泳圈子里，我們算年輕的，年紀最大的七十多歲，堅持冬泳有幾十年了。”老周表示，冬泳挺考驗人的意志，這是很多年輕人堅持不下來的原因。
記者了解到，這兩年寧海的冬泳運動越來越火，冬泳愛好者如雨后春筍般蹭蹭蹭地冒出來。對此，宋慧芳深有感觸，之前，冬泳的人也就十來個，現(xiàn)在光她身邊的冬泳群里就有二十多人，其中女同志也不少。這兩年，宋慧芳還和隊友一起到東錢湖、象山、千島湖等地參加過不少比賽。
“近兩年，我縣冬泳有發(fā)展，但我們的冬泳團隊還沒有形成像象山、北侖等地那樣的規(guī)模，如象山每年1月1日都會舉辦冬泳聯(lián)誼賽。”宋慧芳希望，寧海的冬泳團隊能夠不斷壯大起來。
家人總免不了擔心
冬泳安全需放第一
和愛好者們對冬泳的熱情不同，他們的家人卻總有一絲憂慮。
“冬天我們洗個手都冷，更何況整個人泡在水里。一次刮臺風的時候，她獨自去水庫游泳，當游累了想回來的時候，因為浪太大怎么都回不到岸上，現(xiàn)在聽她說起來，我都后怕。”宋慧芳的姐姐宋敏芳不斷強調(diào)，特別是下雨、下雪天去水庫冬泳實在太危險了。
老周也表示，自己的老母親也不太贊成自己去冬泳，生怕凍出病來。
“從夏天到冬天，每天堅持游泳，身體慢慢接受水溫的變化，其實不像別人想象得那么冷。且下水前做好熱身運動，再加上長期鍛煉，抽筋的概率很小。”面對姐姐的顧慮，宋慧芳笑著解釋道。
但她不建議大家貿(mào)然去冬泳，這極易發(fā)生意外。她提醒大家外出游泳要注意天氣情況，并做好安全措施，帶個“跟屁蟲”。遇到體力不支等情況切勿驚慌，試著仰泳，節(jié)省體力，并放松心態(tài)。且冬泳要把握好度，一般溫度幾度就適宜游幾分鐘，溫度在10℃以下，冬泳切勿超過10分鐘。
